Tingkatkan Fisik, TC di Pantai

Fisik pemain dinilai masih belum maksimal oleh pelatih baru Arema Gusnul Yakin. Guna meningkatkan fisik pemain pada titik terpuncaknya, mantan pelatih Persibo Bojonegoro tersebut akan menggembleng fisik pemainnya di pantai.

Rencananya, penggemblengan fisik pemain dimulai pada Rabu (27/8) hingga Sabtu (30/8) mendatang. Diharapkan dengan adanya penempaan fisik pemain di pantai, ada peningkatan yang cukup signifikan.

Bagi Emaleu Serge dan kawan-kawan, program peningkatan fisik di pantai merupakan yang pertama kalinya. Terhitung sejak tim berjuluk Singo Edan yang dipersiapkan di Indonesia Super League dibentuk pada pertengahan Februari lalu.

Sebelumnya, latihan fisik pemain Arema biasanya dilakukan di lapangan bola dan Kebun Raya Purwodadi. "Fisik pemain perlu ditingkatkan. Saya lihat saat bertanding melawan PSM (18/8) lalu, fisik pemain masih kedodoran. Apalagi saat itu PSM menerapkan permainan yang cepat," ungkap Gusnul.

Dia berharap, setelah pemain mendapatkan gemblengan fisik di pantai, stamina anak didiknya tak lagi kedodoran. Sehingga saat menghadapi 11 laga yang masih harus dilakoninya, pemain-pemain Arema bisa tampil maksimal dan meraih poin sebanyak mungkin.

Pantai mana yang akan digunakan untuk menggembleng fisik pemain? Asisten manajer Arema Muhammad Taufan menjelaskan, hingga saat ini manajemen masih mencari pantai yang layak. Yakni pantai yang mempunyai jalur pasir yang cukup panjang serta dekat dengan penginapan.

Untuk sementara ada beberapa pantai yang sudah menjadi alternatif program peningkatan fisik. Di antaranya adalah Pantai Pasir Putih Situbondo, Pantai Serang Blitar, Tanjung Papuma Jember, Pantai Popoh Tulungagung.

Dari beberapa alternatif pantai tersebut, tampaknya Pasir Putih merupakan alternatif terbaik. Selain jalur pantainya yang panjang, daerah wisata tersebut banyak pilihan tempat penginapan dibandingkan dengan pantai-pantai lainnya.

Sementara pelatih fisik Arema Albert Mangantar menjelaskan, latihan di pantai memang cukup berpengaruh untuk meningkatkan fisik pemain. Terutama dalam meningkatkan VO2 max pemain. Selain untuk memelihara fisik, latihan di pantai juga bisa digunakan untuk rekreasi sehingga bisa menghilangkan kejenuhan pemain.

Hanya saja, latihan fisik di pantai jangan terlalu sering. Sebab, bisa mempengaruhi pergerakan pemain. "Kalau lari di pantai, kaki pemain akan ambles ke pasir. Jika keseringan akan mempengaruhi struktur pergerakan kaki," terang Albert. (JP)