Awas, Keranjingan Komputer Bikin Leher Meradang

Jakarta - Pernahkah Anda merasa nyeri leher atau sakit kepala setelah seharian bekerja? Bisa jadi ini karena Anda terlalu lama mengoperasikan komputer. Sebab disinyalir, penggunaan komputer dalam jangka waktu lama bisa memicu munculnya nyeri leher.

Fisioterapi Leonie Smith menyebutkan bahwa jumlah keluhan sakit leher pada siswa kelas 10-12 di Western Cape, Afrika Selatan meningkat seiring dengan bertambahnya jumlah jam penggunaan komputer setiap minggunya.

Di tahun 2006, seperti dikutip detikINET dari red orbit, Senin (16/2/2009), Smith pernah menggelar sebuah penelitian di Stellenbosch University, Tygerberg, Afrika Selatan, tentang kaitan antara durasi penggunaan komputer dengan sakit kepala atau nyeri leher.

Penelitian ini melibatkan sekitar 1073 mahasiswa, sekitar 65 persen di antaranya adalah wanita, dengan usia rata-rata 16 tahun. Hampir separuh mahasiswa tersebut mengoperasikan komputer di sekolah. Dari mahasiswa yang menggunakan komputer, sekitar 43 persen mengaku mengoperasikan komputer selama 8,5 jam atau lebih per minggu.

Smith mengungkapkan belum melihat kaitan jelas antara durasi penggunaan komputer dengan sakit di kepala. Meskipun tidak disangkal banyak juga mahasiswa yang mengeluhkan sakit di kepala dan lehernya, khususnya para remaja wanita.

Sakit leher kerap dialami kalangan mahasiswa yang sering menggunakan komputer dalam jangka waktu lama. Sekitar 16 persen mahasiswa yang menghabiskan waktu lima jam untuk mengoperasikan komputer tiap minggunya mengaku nyeri leher. Jumlah ini meningkat menjadi 48 persen, setelah menggunakan komputer selama 25-30 jam selama seminggu.

lek iki ayas sering. langganan pendeke wes...

lek leher seh gak kroso, tapi pundak seseh tengen jan luinu, terus pergelangan tangan pegel, dlamakan tangan tengen kapalen



(padahal guduk kuli manol lho)

marckabanth wrote:

lek leher seh gak kroso, tapi pundak seseh tengen jan luinu, terus pergelangan tangan pegel, dlamakan tangan tengen kapalen



(padahal guduk kuli manol lho)

ah, alibi Ban!

iyo sampek weteng gede
kakean duduk (lungguh)

makane pijet rek

pijet pijet

refleksi gitu

agni86 wrote:

makane pijet rek

pijet pijet

refleksi gitu

butuh rekomendasi tukang pijet Buk...

tolonglah...

kalau refleksi

di malang lo wi, ndek sby aku gag eruh

biasane aku pijet di ruko rampal yg baru, deket sd narotama itu, cuma 25ribu

kalao gak di kakiku, jalan opo yo? deket2 ciliwung situ lo ...35 ribu per jam

tapi enak di kakiku, tukang pijetnya lebih pengalaman

Chiw wrote:

marckabanth wrote:

lek leher seh gak kroso, tapi pundak seseh tengen jan luinu, terus pergelangan tangan pegel, dlamakan tangan tengen kapalen



(padahal guduk kuli manol lho)

ah, alibi Ban!

ciwi iki sentimen lek bolone ngaku2 rodok keren setitik

marckabanth wrote:

lek leher seh gak kroso, tapi pundak seseh tengen jan luinu, terus pergelangan tangan pegel, dlamakan tangan tengen kapalen



(padahal guduk kuli manol lho)

sam, nek iku tanda2 meja tempat mouse/keyboard (biasanya mouse) terlalu tinggi atau terlalu rendah, jadi tangan (biasanya tangan kanan) gak dalam pewe (posisi wenak), sehingga ya darah gak lancar, atau pegel2 karena menanggung beban tidak di titik yang benar.

solusinya coba dicari tinggi yang paling sip. musti coba2 memang...soale ayas juga kadit ngerti ukuran sing standar