HENDRA TETAP TERBAIK

BATU – 22/01/09. Menghadapi putaran kedua Super Liga, awal Pebruari mendatang, tingkat ketahanan fisik pemain, mulai bisa diandalkan. VO2 Max pemain, ada pada rata-rata 52 cc/menit/kilogram. Kondisi tersebut membuat pelatih sedikit lega. Paling tidak, beberapa evaluasi yang dilakukan selama putaran pertama, menyangkut ketahanan fisik, sudah mulai terpecahkan.

Naiknya tingkat ketahanan fisik pemain, tidak lepas dari pemusatan latihan di Bali, beberapa hari lalu. Kemudian kemarin, Suroso dkk menjalani cooper test pada pembuka latihan di Stadion Gelora Brantas Batu. Materi tes diberikan pelatih Gusnul Yakin beserta asisten pelatih Joko ‘Gethuk’ Susilo dan pelatih kiper Benyamin Van Breukelen dengan mengintruksikan pemain berlari mengitasi pinggir lapangan.

‘’Tingkat rata-rata Vo2 Max pemain cukup baik mencapai 52. Mereka rata-rata menyelesaikan rute berlari kurang lebih 3 kilometer dalam durasi 12 menit. Beberapa pemain bisa capai Vo2 Max pada angka 56 dan terendah 42,’’ terang Gusnul Yakin, pelatih Arema kepada Malang Post usai mendampingi pemainnya berlatih pagi kemarin.

Dari data rekapan test, gelandang bertahan Hendra Ridwan kembali meraih tingkat VO2 Max tertinggi dengan 56,3 cc/menit/kilogram. Kemudian disusul Erick Setyawan dan bek anyar Arema, Edar Hendra Samudra yang berselisih tipis dengan sama-sama berada di angka 56 cc/menit/kilogram. Sedangkan, tingkat VO2 Max terendah dikantongi kiper Muhammad Yasir yang berada pada hitungan 42,7 cc/menit/kilogram.

Perkembangan itu cukup disambut hangat tim pelatih. Mereka menilai, rangkaian program training center (TC) di Pulau Bali selama sepekan, 11-17 Januari lalu, membuahkan hasil dalam usaha meningkatkan ketahanan fisik pemain. Kini, pemain tinggal mempertahankannya seiring menyambut dan tampil di putaran kedua Super Liga mendatang. Hal ini demi sebagai salah satu bekal mereka untuk bisa memberikan yang terbaik bagi Arema di akhir musim.

‘’Tingkat VO2 Max yang cukup ideal sebagai modal pemain sebelum kompetisi. Harapan TC di Bali bisa meningkatkan ketahanan fisik pemain membuahkan hasil. Anak-anak tinggal mempertahankannya kalau bisa juga meningkatkan lagi saat turun di kompetisi nanti,” tambah Gusnul yang kemudian memboyong Suroso dkk untuk mandi Jakuzi di Klub Bunga Batu seusai latihan pagi kemarin. (Mpost)

ancen hendra ridwankuuu...

fisik e arek iku ancen jan markinyis.....